o ktorej

Badanie moczu artykuł lek. med. Agnieszki Zakrzewskiej Badanie moczu może pomóc w rozpoznaniu choroby nerek i wątroby oraz dróg moczowych. Pozwala ocenić predyspozycje do tworzenia się kamieni, a także ułatwia diagnozę cukrzycy i żółtaczki. Do badania laboratoryjnego powinno się oddać ok. 100-150 ml porannego moczu do dowolnej, dokładnie umytej i [...]

GG polewaj surówki/sałatki olejami. ADEK rozpuszczają się w tłuszczach, więc zwiększysz ich sorpcję z układu pokarmowego. Sniv kolejne pytanie. Woda: Kiedyś pisałem artykuł o wodzie (http://www.sfd.pl/Woda_%5Bart%5D-t393885-s2.html) w której koniu wspomniał, o tym jaki ma wpływ woda gazowana na organizm: "podobnież jakiś wpływ na przyswajanie [...]

Tak, ale ja robiłam te dwa ćwiczenia bez żadnego obciążenia. Czekam na odpowiedź Rudej, której wysłałam filmik z przysiadami, ale nie sądzę, by moja technika była już na 100% perfekcyjna, żeby dać jakieś obciążenie. Co do prostowania na ławce rzymskiej robię zwijanie i rozwijanie się na jeża do poziomu kiedy tułów jest równoległy z podłogą. Moim [...]

ok takie luźne przemyślenia 1 żeby wyciąc się do zawodów potrzebuje 16 tygodni diety zamiast 12 wg mnie , i osttaniego okresu nisko ww zamiast ładowania węgli jak ostatnio + odwodnienia 2 zostawia nam to mało czasu na budowe masy 3 zacząłbym jakos mocniej ( wogóle ? ) trenować brzuch 4 idea carb cycling może się sprawdzić powolne dorzucanie [...]

1 żeby wyciąc się do zawodów potrzebuje 16 tygodni diety zamiast 12 wg mnie , i osttaniego okresu nisko ww zamiast ładowania węgli jak ostatnio + odwodnienia Mozemy pociac program redukcji na inne fragmenty. Ale bedzie element ryzyka. Tak czy siak - w identycznej formie jak ostatnio napewno nie zrobimy pamietajac reakcje na koncowy carb loading. [...]

Oczywiście, mam tego świadomość ale szczerze mówiąc w moim przypadku korzystanie z siłowni byłoby przysłowiową armatą na muchę ;) Ćwiczę dopiero 3 tydzień, dopiero poznaję różne ćwiczenia, a często robię podobne lub te same bo technikę mam już w miarę opanowaną i wiem, że ćwiczę sumiennie i prawidłowo nie robiąc sobie krzywdy. Na siłowni nie [...]

Austriak Christoph Gruber wygrał w kanadyjskim Whistler Mountain czwartkowy supergigant zaliczany do klasyfikacji alpejskiego Pucharu Świata. Gruber pokonał trasę przygotowaną na igrzyska olimpijskie-2010 w czasie 1.46,65 i o 0,03 s wyprzedził swojego rodaka Hannesa Reichelta oraz o 0,11 s Słoweńca Alesa Gorzę. To piąte pucharowe zwycięstwo [...]

Mam 22 lata i kilka cyklów kreatynowych za sobą i powiem tak: Odradzam Tobie branie kreatyny (nie ze względu na wiek), ale ze względu na staż treningowy. Przyjmuje się, że przynajmniej pół roku powinno się systematycznie ćwiczyć, aby sięgać po kreatynę. Poczekaj jeszcze troszke. A co do wieku, to przeciętnie do 21 lat wysokość testosteronu w [...]

Stacja Polsat przygotowała nieoczekiwaną niespodziankę dla fanów MMA. 27 kwietnia Polsat Sport pokaże galę MMA Attack 2, na której walką wieczoru będzie starcie Roberta "Hardkorowego Koksu" Burneiki z Marcinem Najmanem. Pierwsza gala zorganizowana przez MMA Attack w Warszawie była transmitowana przez TVN Turbo. Sukces imprezy spowodował, że [...]

PODSUMOWANIE EKSPERYMENTU 4:REDUKCJA Refleksje O treningu ogólnie: niezwykle wymagający i dopracowany z dużą dokładnością teraz (po dokształceniu sie) naprawdę widzę ze wykonywaliśmy 4 rózne treningi jednocześnie – wiele osób powie że to porąbane i będzie miało racje TO JEST OSTRO PORĄBANE!!! I własnie dlatego daje tak niesamowite [...]

Do wanny leję kranówę, ale ja się w wannie kąpię a nie piję wody w której się moczę, nie wiem jak Ty Co do testów: nie chodzi o zdatność do spożycia (bo kranówa tę normę, siła rzeczy, spełnia-lepiej lub gorzej). Chodzi o uzupełnienie jonów które tracisz podczas treningu. Jony w odpowiednich ilościach są nam niezbędne-ich niedobór może prowadzić [...]

big_Ameno! Za***iście wyglądasz...nie nawidzę lizać dupy, ale ty zasługujesz...bardzo bym cie prosił o (pewnie sporo ona zajmię) o wiadomość w której napiszesz : swój plan treningowy(serie, powtórzenia), dietę, suplementy...Bardzo bym Cie o to prosil.Prosze nie olej mojej prosby...za***iscie bylo by wygladac nawet po 6 latach tak jak ty..Ps..Twoja [...]

Witam Wszystkich! A zwlaszcza Lare_Croft! Gratulacje jesli chodzio dyscypline jaka sobie narzucilas dzieki ktorej osiagnelas to co masz;))) Ja zaczynam od jutra! Kiedys tez sie tak odzywialam i cwiczylam ale wiecej bylo umnie aerobów ktorych nie za bardzo lubie..trwalo to az caly miesiac;)rezultat 4 kg mniej tluszczu. a potem jakossobie darowalam [...]

To kolejna sprawa - metabolizm. Odnosząc się do poprzedniego wpisu o redukcji i niskich kcal jakie często są stosowane wraz myślą mniej tzn. pewnie lepiej. No właśnie niezbyt... Nieraz widziałem u osób na redukcji wartości rzędu 1700 kcal przy facecie 80kg, który pracuje 10h, sypia po 5h, kręci 2x dziennie cardio po te min.30-35min, trenuje 4-5x w [...]

[...] ocenianych kryteriow ten zawodnik powinien w tej obsadzie zajac 2 msce i je zajal! Jedyne o co mozna miec pretensje, to po prostu ogolny poziom kat. ciezkiej w tej chwili, w ktorej wychodza kolesie bez kaltki, bez nog, bez pozowania, bez definicji itp. Takie wyniki kazdemu myslacemu, ktory interesuje sie tym sportem, powinny dac do myslenia. Co [...]

[...] jeszcze zrobic...", "czego by tu was pouczyc", etc. Po prostu nie ma ludzi, ktorzy sa swietni we wszysykim wez to na drugi raz pod uwage przy swojej ocenie, a moze wypadnie ona troche lagodniej. Pozdrawiam Cie i zycze Ci, zebys trafil na dobra sekcje, z ktorej bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-10-10 14:07:26

Michaił - często się sprzeczaliśmy, ale w tym temacie przyznaję Ci rację!!! Czy produkt ten jest dopuszczony do bezpośredniej konsumpcji? Zapewne pytaliście o to dystrybutora?... Ten post nie dotyczy bezpośrdnio Olimpa (poza wstawką Bimka), ale Bul poruszył tu ważną kwestię... Lewar - nie dawaj się podpuszczać - piszę to z czystej troski. Internet [...]

Witam, zapewne zajęcie stanowiska w tej sprawie przez producenta ww. marek rozwiałoby nastręczające Nas wątpliwości. Swoją drogą ciekawe jak sprawdziłaby się odżywka (np. białko), w której nie dodawano by jakichkolwiek substancji słodzących. I w zależności od indywidualnych preferencji, każda osoba stosująca ten produkt, albo by go słodziła (np. [...]

[...] (5 albo 6 podstawowki, nie pamietam dokladnie) W gimnazjum bylo troszke lepiej ale nadal mialem klopoty, czy to z "kolegami" z klasy a potem nawet wiara ze szkoly ktorej nie znalem praktycznie. Co chwile musialem sie z kims bic zeby pokazac ze sie nie dam tak latwo, niestety czasem niewiele to dawalo. W 3 gim powiedzialem sobie i [...]

wracajac do homeopatii i ogolnie do niekonwencjonalnego leczenia. W europie niekonwencjonalne leczenie nie jest zbyt modne i dlatego mysle ze ludzie nie wierza w jego dzialanie. a co powiedzie w takim razie o innych metodach wyleczen?O hipnozie czy akupunkturze? Też działają. Albo : Bioenergoterapia - kontrowersyjna, sprzeczna z wiedzą medyczną [...]